مقدار خونریزی در طی یک دوره قاعدگی در ن بسیار متفاوت است. همچنین میزان خونریزی می‌تواند در دوره‌های مختلف زندگی متفاوت باشد، بطور مثال جراحی و یا مصرف دارو می تواند در میزان خون ریزی تاثیرگذار باشد. این امر توصیف کلی قاعدگی سنگین را دشوار میکند. با این حال، اکثر خانم ها آگاهی خوبی از میزان طبیعی خونریزی در طول دوره قاعدگی دارند و زمانی که این میزان تغییر کند، می توانند آن را تشخیص دهند.
| اگر یکی از علايم زیر را دارید ممکن است قاعدگی شما سنگین باشد: |
|
قاعدگی های سنگین می تواند زندگی را چالش برانگیز کند، بنابراین داشتن یک حامی خوب و همچنین مراقبت از سلامت عاطفی خود بسیارمهم است. مشکل شما باید جدی گرفته شود هم از جانب خودتان و هم اطرافیانتان!
سرطان سینه: تشخیص، علائم و درمان
استفاده از لیواکاپ راحت و بی دردسر است. احتمالا این اولین تجربه شما در استفاده از این محصول است، بنابراین مثل هر وسیله جدید دیگری بهتر است قبل از شروع به استفاده، مطالب کاتالوگ و وب سایت مربوط به روش استفاده از کاپ قاعدگی لیوا را به دقت بخوانید. روش های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین روش استفاده از کاپ قاعدگی را برای خود و بدن منحصر بفردتان پیدا کنید و در هر مرحله اگر سوال یا مشکلی برایتان پیش آمد می توانید با مشاوران ما تماس بگیرید.
در این بخش، مراحل مختلف استفاده از کاپ قاعدگی را به همراه تصاویر و جزئیات و همچنین فیلم استفاده از کاپ قاعدگی خواهید یافت.
شاید شما هم عبارت “گشادی واژن” را شنیده باشید، حتی نگران این موضوع درباره خودتان شده باشید! یا شاید شنیده باشید که استفاده از کاپ قاعدگی باعث گشادی واژن میشود! در این مطلب توضیح کاملی در این باره خواهیم نوشت و به شما نشان خواهیم داد این موضوع هم مانند بسیاری از افسانه های مربوط به بدن انسان ها، هیچ پایه و اساس علمی ندارد!
ناحیه لگن در خانم ها به طرز حیرت آوری چندین ارگان مهم بدن را در محیط کوچکی جا داده است، بخش مهمی از سیستم تولید مثل، ادرار و گوارش در این ناحیه توسط عضلات و بافت های همبند در کنار هم قرار گرفته اند.
طی بارداری به مرور هورمونهایی ترشح میشوند که بافتهای لگن «اعم از استخوان ها و مفاصل و بافتهای نرم مانند واژن » را نرم کرده و حالت کشسان به آنها میدهد. این حالت کشسانی در واژن در اواخر بارداری به اوج خودش میرسد و باعث میشود واژن به طور موقت قابلیت عبور جنین را داشته باشد.بعد از زایمان هورمونها به مرور به حالت اولیه برمیگردند، واژن هم به مرور قدرت سابق را پیدا میکند، البته این در صورتیست که در حین زایمان آسیب شدیدی ندیده باشد و بافت ها پاره نشده باشند. اگر ورزش های تقویت عضلات (کگل) و بقیه تمرین های تخصصی را قبل و حین بارداری انجام داده باشید زایمان راحت تری خواهید داشت و با احتمال بیشتری شکل واژن به حالت قبل از زایمان برمیگردد. اما در هر صورت فراموش نکنید که شما کار فوق العاده ای انجام دادید و کمی تغییر کاملا طبیعی است و تاثیری در رابطه با همسر نخواهد داشت.
بیشتر بخوانید: آموزش تصویری استفاده از کاپ قاعدگی و فیلم آموزشی
– رابطه جنسی (زیاد یا کم فرقی ندارد)
– استفاده از کاپ های قاعدگی
– استفاده از محصولات درمانی واژینال
– معاینات پزشکی واژینال
– زایمان های طبیعی پی در پی
– چند قلو زایی
– افزایش سن
– ژنتیک
– فشار ناشی از چاقی بیش از حد
– یبوست مزمن
امیدواریم بعد از این توضیحات واضح باشد که استفاده از وسیله کوچک و منعطفی مثل لیواکاپ به هیج عنوانی تغییری در شکل واژن نخواهد داد و همچنین باعث ایجاد انواع افتادگی (پرولاپس) نمیشود.
همه ما باید با نشانه ها و علائم سرطان سینه آشنا باشیم تا به محض مشاهده هرگونه تغییر، با مراجعه به پزشک متخصص، دلیل آن را جست و جو و در صورت نیاز درمان را شروع کنیم. مهم است که بدانید همه کسانی که علایم یا نشانه ها را دارند لزوما مبتلا به سرطان سینه نیستند و خیلی از نشانه های سرطان در مراحل اولیه با معاینه توسط خودتان مشخص نمیشود، پس کل برنامه را جدی بگیرید.
تغییر در ظاهر یا لمس و نوک :
حساسیت در نوک و یا احساس توده یا ضخیم شدن در ناحیه و زیر بغل
تغییر در بافت پوست یا ایجاد منافذ باز (حالت پوست پرتقال) در سینه
توده در (یادتان باشد که تمام توده ها باید توسط متخصص بررسی شوند اما همه توده ها سرطانی نیستند.)
تغییر در ظاهر یا نوک
هرگونه تغییر غیر قابل توضیخ در اندازه یا شکل
فرورفتگی در هر نقطه از
تورم غیر قابل توضیح ( به خصوص اگر فقط در یک طرف باشد)
کوچک شدن غیر قابل توضیح (به خصوص اگر فقط در یک طرف باشد.)
عدم تقارن در ها که اخیرا ایجاد شده باشد. (به صورت معمول در اکثر ن یکی از ها از دیگری بزرگتر است ولی اگر این تغییر اخیرا رخ داده باشد باید بررسی شود.)
نوک سینه کمی به داخل فرو رفته باشد.
پوست سینه که پوسته پوسته، قرمز و یا متورم شوند یا شبیه پوست پرتقال شده باشد.
هرگونه ترشح از نوک سینه
هرگونه ترشح از نوک سینه خصوصا اگر بی رنگ یا خونی باشد باید بررسی شود. البته اگر در دوران شیردهی نیستید و ترشحات شیری دارید نیز باید با متخصص م کنید، هرچند که این موضوع ربطی به سرطان سینه ندارد.
آيا سرطان سينه درد دارد ؟ درد سرطان سينه چگونه است؟
معاینه و خودآزمايي سرطان سينه
عوامل موثر در بروز سرطان سينه و راه های پیشگیری
معاینات پزشکی سرطان سینه
ماموگرافی
روش های تشخیص سرطان سينه
روش های درمانی سرطان سینه
پس از درمان
جزئیات فنجان قاعدگی
عکس واقعی انواع سایز کاپ قاعدگی
نکات که در انتخاب سایز فنجان قاعدگی موثر است عبارتند از:
شدت قاعدگی ماهیانه : اگر میزان خونریزی شما کم و متوسط است ، مدل 1 انتخاب خوبی برای شما خواهد بود و اگر خونریزی شدید دارید بهتر است از لیواکاپ مدل 2 استفاده کنید.
سن: برای خانم های زیر 30 سال سایز 1 توصیه می شود.
سبک زندگی و ورزش: اگر ورزشکار هستید، یوگا و پیلاتس کار میکنید یا ورزش کگل را به صورت منظم انجام می دهید و عضلات کف لگن قوی دارید بهتر است از مدل 1 استفاده کنید.
تجربه بارداری و زایمان: تجربه بارداری باعث ایجاد تغییراتی در اندام شما خواهد شد، تغییر در محل سرویکس، قدرت عضلات کف لگن و میزان خونریزی اصلی ترین این تغییرات هستند. معمولا بعد از بارداری و زایمان مدل 2 مناسب تر است.
سرویکس یا دهانه رحم: اگر سرویکس شما در محل پایین تری قرار دارد بهتر است از مدل 1 استفاده کنید (ویدیو آموزش اندازه گیری سرویکس)
پی نوشت: این مطلب در وبسایت لیوا فارما در برگه " تست انتخاب سایز کاپ قاعدگی" منتشر شده است.
اگر به دنبال یک مطلب کامل و جامع هستید طریقه استفاده از کاپ قاعدگی به صورت مرحله به مرحله را مطالعه کنید. فیلم گذاشتن فنجان قاعدگی و استفاده آن:
بیشتر بخوانید: انواع مدل و سایز کاپ قاعدگی به همراه تست آنلاین
کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی (menstrual cup) و یا به اصطلاع کمتر رایج کاپ ی، نسل جدید محصولات بهداشت قاعدگی در جهان و جایگزین نوار بهداشتی و تامپون است. اختراع این محصول به سال 1932 برمی گردد اما بعد از تغییراتی در ساختار و جنس آن در سال 2001، به میزان مقبولیت آن در سراسر دنیا افزوده شد، . امروزه میلیون ها زن در جهان استفاده از کاپ های قاعدگی را گامی بزرگ در بهبود سبک زندگی و کمک به محیط زیست خود می دانند.در ادامه به جنبه های مختلف این وسیله بهداشتی خواهیم پرداخت. در آماده سازی این مطلب سعی شده تمام موارد مهم پوشش داده شود.
در این بخش اطلاعات مرتبط با انواع سایز لیواکاپ و همچنین فاکتورهای مهم برای انتخاب سایز را خواهید یافت. اگر از انتخاب سایز مناسب برای خود مطمئن نیستید با پاسخ به چند سوال ساده تست انتخاب سایز کاپ قاعدگی می توانید سایز مناسب خود را بیابید. همینطور همیشه به خاطر داشته باشید که می توانید با مشاورین ما جهت کسب هر گونه راهنمایی تماس حاصل کنید (Telegram).
لیواکاپ در دو مدل عرضه می شود. لیوا 1 (ظرفیت 20 میلی لیتر) و لیوا 2 (ظرفیت 30 میلی لیتر).
نکات که در انتخاب سایز فنجان قاعدگی موثر است عبارتند از:
شدت قاعدگی ماهیانه : اگر میزان خونریزی شما کم و متوسط است ، مدل 1 انتخاب خوبی برای شما خواهد بود و اگر خونریزی شدید دارید بهتر است از لیواکاپ مدل 2 استفاده کنید.
سن: برای خانم های زیر 30 سال سایز 1 توصیه می شود.
سبک زندگی و ورزش: اگر ورزشکار هستید، یوگا و پیلاتس کار میکنید یا ورزش کگل را به صورت منظم انجام می دهید و عضلات کف لگن قوی دارید بهتر است از مدل 1 استفاده کنید.
تجربه بارداری و زایمان: تجربه بارداری باعث ایجاد تغییراتی در اندام شما خواهد شد، تغییر در محل سرویکس، قدرت عضلات کف لگن و میزان خونریزی اصلی ترین این تغییرات هستند. معمولا بعد از بارداری و زایمان مدل 2 مناسب تر است.
سرویکس یا دهانه رحم: اگر سرویکس شما در محل پایین تری قرار دارد بهتر است از مدل 1 استفاده کنید (ویدیو آموزش اندازه گیری سرویکس)
چرا خون به رنگ سیاه ظاهر می شود؟
خون سیاه قبل از نشانه بارداری نیست. خون سیاه معمولا در انتهای ی دیده می شود و نتیجه ماندن خون به مدت زیاد در بدن است. ی واکنش بدن شما برای پاک کردن پوشش رحم در غیاب بارداری است. این خون یک ماه در رحم انباشته شده است. به همین دلیل در ابتدای ی خون تازه تر است.
آیا لکه بینی قبل از ی طبیعی است؟
در صورتی که ریزش پوشش داخلی رحم متوقف شود، ی سبک می شود و خون آهسته تر خارج می شود. به همین دلیل، خون زمان لازم برای اکسیداسیون را دارد و به رنگ های وحشی مانند قهوه ای تیره یا سیاه تبدیل می شود. بنابراین خون های تیره قهوه ای یا سیاه نشانه قدیمی تر بودن خون است. هرچه خون قدیمی تر باشد، تیره تر می شود.
خون سیاه یا قهوه ای در پایان ی چیزی است که بیشتر خانم ها در ی مشاهده می کنند. اگر به طور مداوم در انتهای ی خون قهوه ای یا سیاه می ببینید، باید با پزشک خود صحبت کنید.
اگر بیش از چند روز خون سیاه را مشاهده کردید باید با پزشک خود صحبت کنید
اگر خون سیاه را در زمان دیگری غیر از انتهای ی ظاهر شود نشانه چیست؟
برخی از خانم ها خون سیاه را در ابتدای ی خود می بینند. او می گوید این فقط می تواند نشانه تجزیه پوشش رحم باشد. اگر بیش از چند روز خون سیاه را مشاهده کردید باید با پزشک خود صحبت کنید.همچنین اگر ضد بارداری مصرف می کنید و در اواسط ی لکه های سیاه می بینید باید با پزشک خود صحبت کنید. خانم هایی که کنترل بارداری مصرف می کنند معمولا دارای پوشش ضخیم رحم هستند و اغلب ی منظمی ندارند، اما ممکن است در اواسط ی لکه های تیره مشاهده کنند.
اگر لکه ها خاکستری باشند چه اتفاقی رخ داده است؟
شایع ترین علت ترشحات خاکستری عفونت است. و به همین دلیل، اگر ترشحات خاکستری یا خون خاکستری مشاهده کردید، باید با پزشک خود ملاقات داشته باشید. یکی از عفونت های همراه با ترشحات خاکستری، واژینوز باکتریایی است که با علائم دیگر مانند بوی ماهی و خارش همراه است. یکی دیگر از عفونتهای رایج، trichonomiasis است، که باعث ترشحات زرد خاکستری یا سبز می شود و با درد و تورم در واژن همراه است.
درباره این سایت